2021年10月8日金曜日

息の流れに集中

Q.間も無く声楽コンクールの予選があります。

季節の変わり目で、声のコンディション調節が心配です。

もし朝、声が出ない状態だったらば、どのようにしたら

良いのでしょうか?

A.風邪やアレルギー、酒、タバコなどの原因が

なく、声が出ないのは、精神的なことが大きいでしょうか。

普段よりも喉に関心が集まっているでしょうから

ちょっとしたことでドキドキしているのかもしれません。

確かに季節の変わり目で、喉の調子が悪い日があります。

そんな時でも寝冷え、風邪、アレルギーなどの原因がなければ、

私は、538の深呼吸をして、気持ちを落ち着けてから、

常に体と息に集中して、

優しく、小さい声から発声をし始めています。

時間が多めにかかりますが、普段の声は戻ってきてくれます。

試してみてください!