音楽教室より時折お便り申し上げます♪
寒くなってきて声が出づらくなりますね。
そんな時は、以下のように始めてみて下さい。
身体と声が温まるにつれて声が出てきます。
久しぶりに声を出す時にも有効です。
①身体を動かす(首回りなど)
②「5・3・8深呼吸」
1.鼻から大きく5秒間息を吸う。
2.次に3秒間息を止める
3.8秒間かけて口からゆっくりと息を吐ききる。
1〜3を3回ほど繰り返す。
③ボリュームの小さい声で発声をスタートする。