声帯萎縮にストーロー発声を！

加齢に伴い声枯れがある方は、ストロー発声を行なってください。① ストローをくわえて、息を吐きながら「ウー」と5秒以上声を出す。 ②「ウー」を低音から高音まで鼻に抜けるように発声し、続けて高音から徐々に低音へ戻す。 ストローは嚙まないように注意しましょう。 これを1日10回、4週間継続します。試してみてください。