2023年8月5日土曜日

ストレートネック

最近、スマートフォンやデスクワークが

増えた為かストレートネックの方が

目立ちます。

ストレートネックとは:

首が前に出たように見える。

頸椎周辺の筋肉が硬くなる。

頭痛や肩こりが慢性的に起る。などです。

声楽ではまず身体の中心線を感じ姿勢を

正します。

ストレートネックを治すには

首回り、肩周り、背中の

ストレッチなどを行い

耳の穴と肩のラインを合わせて貰い

軽くあごを引きます。

ポイントはラインです。

踝、膝、腰、方、耳の穴を

一つのライン上に合わせます。

正しい姿勢は、声楽の楽器である

身体を正しく動かす第一歩です。

ストレートネックを治して良く響く声を

手に入れましょう!