Q.コロナで合唱団が休みになり、そのまま
退団してしまい、3年経ちました。
いざ、合唱団に復帰しましたが、声を出すと
ザラザラした感じで、咳き込んだり
痰が絡まったりで、以前のように歌えません。
どうなってしまったのでしょうか？
A. 以前と同じようにできないと焦ったり
軽い喪失感を覚えたりしますね。
なぜか。。。それは「歌うための筋力が落ちた」
ためです。プロの歌手でも練習をしていなければ
程度の差こそあれ、同じ症状はでます。
歩かなければ、歩く筋力が落ちるのと同じです。
まずは、童謡などご自分の無理のない音域の曲を
1日に1回（できれば腹式呼吸でしっかり）歌ってみましょう。
少しずつ改善されてゆきますから、安心して
続けてみてください。
