音楽教室より時折お便り申し上げます♪
緊張すると手が冷たくなるものです。
手を冷たくしないように、手袋をしたり
カイロを用意しましょう。
手をグーパーしたり指をバラバラに動かすなども
効果的です。緊張したら
じ〜っと椅子に座っていないように
肩を上下させたり、首や腕を回すなどして体をほぐしましょう。
弾く直前にゆっくりとした深呼吸と
水分補給も忘れずに!