肌寒くなってきました

 朝夕、秋の風を感じますね。

喉がガサガサしたり、咳が出たり

声も安定しない日が出てきていませんか？

毛穴が冬用に戻る準備をするので

あまり身体を冷やしすぎないようにして

肌寒い時は首回りを温かく保ちましょう。

発声前もストレッチなどして身体を

良くほぐすと、血行がよくなって

喉のガサガサ感が減ってきます。

お試しください。