口の開け方（額関節）

Q.口を縦に開けたいのですが、額関節に違和感を

覚えて、上手く開けられません。どのようにしたらよいでしょうか？

A.口を開く時のコツを書いてみます。

口は下顎を下げて開けます。「下げる」と書きましたが、

「顎を引きながら開ける」方が分かりやすいかもしれません。

また、唇を突き出してから顎を下げると

額関節へ負担がかかりません。

試してみてください。

※額関節に違和感を覚えたり、痛いのであれば、

やはり病院で診てもらいましょう。