ストロー発声

Q.65歳女性です。最近声が出しづらいです。

発声練習に通ったら、

以前のように声が戻るのでしょうか？

A.以前、声楽や合唱をやっていらしたのでしょうか？

加齢によって声帯のむくみがあると

声がでずらくなります。

また、コロナのこともあるので、

人とお話しする機会が減ったのも要因です。

そんな時は、ストローを口にくわえて

「う〜」と声を出してください。

低い声から高い声まで無理ない程度の

音程で発声してください。

一日50回位を目安に行ってみてください。

だんだん声に元気が出てきます。